福州学美容多少钱？学费一般从一千多到三四千元左右不等的，班次不同 费用不同的，学的内容也不一样的！福州艾琳达形象设计学校一直秉着以传播美学艺术为宗旨，鼓励、支持学员创作出自己的作品，为学生们创造了无限的发展空间和机遇，学员的作品也经常发表在专业杂志上。学校严谨育人每一步都走得踏实、稳健，不断优化更新教材，积极改善教学环境和设施，欢迎您的到来!
　　艾琳的老师给大家讲讲怎样才能较快地减少腹部多余的脂肪，使它显得平坦?下面介绍一种45天便可见效的腹部速效平坦法：
　　一、热身活动10分钟，至全身微微出汗后，再用保鲜膜捆扎腹部5—6层。
　　二、平卧位做腹肌运动。
　　脐上练习：下身固定不动，仰卧起坐，旨在使胃部凸出部分收紧平坦。
　　脐下练习：上身固定不动，双脚抬起做屈伸腿和头上举练习，目的是收紧和减去整个下腹围。
　　腹外斜肌练习：完成上下腹部练习后，再做各种腰部转体练习。这种练习作为辅助练习，使上下腹部练习的减肥效果更加明显。
　　三、揉捏腹部，“躯赶”脂肪。
　　有道是：“七分运动，三分揉捏。”要想腹部尽快去脂，再腹部运动后再以顺时针和逆时针做环形按揉各100次，“躯赶”脂肪，促进脂肪代谢。
　　福州艾琳达形象设计学校始终秉承“实力创造价值，价值成就未来”的理念，注重教学质量，坚信：用心就有收获!因此培训均以培养专业全能的人才为己任，注重在培养学员扎实的专业技能外，更注重培养学员个人的创意思维、时尚气质和对时尚及流行元素的敏锐洞察力，以便适应现代流行趋势，从而使学员得到全方位的提高，尽快的进入工作状态，充分展现自己的才华，缔造业内的精英!

---